Mało jeść i biegać Dobry pomysł
Ogranicz węglowodany przede wszystkim.
Jak na razie to dużo chodź a nie biegaj bo ci strzelą stawy. Basen dobry pomysł a na rowerze to najwyżej nogi sobie wyrobisz a nie kalorie spalisz Przy dwugodzinnym biegu spalisz nie całe 1500 kcal..
Znaleziono 769 wyników
- 20 wrz 2012, 20:31
- Forum: Sport
- Temat: Czy to wystarczy? Lub własne pomysły?
- Odpowiedzi: 33
- Odsłony: 44159
- Płeć:
- 20 wrz 2012, 19:57
- Forum: Militarne
- Temat: Co myślicie o desantach?
- Odpowiedzi: 75
- Odsłony: 78285
- Płeć:
Dokładnie! Po kałużach mogę spokojnie zasuwać i jedyne dojście wody do buta to przez język ale przez dobre wiązanie można to zahamować. MIKI, powiedz mi czym konserwujesz buciki? Bo ja używam jedynie pasty ale jutro kupię ten tłuszcz do butów skórzanych. Jeśli z tego tłuszczu korzystasz to jak go st...
- 19 wrz 2012, 18:59
- Forum: Militarne
- Temat: Co myślicie o desantach?
- Odpowiedzi: 75
- Odsłony: 78285
- Płeć:
Odświeżę temat i będę bronił moich desantów jak lew :) W szwejku jakieś 3-4 lata temu kupiłem moje desanty za 240 zł. Teraz widzę że ceny to 150-180 zł i nie wiem czy potaniały czy chodzi o firmę. Tak więc. Jak dla mnie buty wygodne. Zapewne GROMy czy protektory są o wiele wygodniejsze ale w desanci...
- 20 lip 2012, 13:06
- Forum: Sport
- Temat: Siłowania czy bieganie (pływanie) ?
- Odpowiedzi: 50
- Odsłony: 59115
- Płeć:
Jednym słowem te całe WP jest do bani. Brak kasy na sprzęt, szkolenia itp.. Ja tam będę próbował do LG bo w naszym wojsku nie mam co szukać. 12 lat bym odwalił i co? Puszki bym poszedł zbierać czy co? Chrzestny mojej koleżanki słuzy w WP i chciał się dostać do policji. Nawet nie wzięli pod uwagę jeg...
- 18 lip 2012, 22:38
- Forum: Sport
- Temat: Siłowania czy bieganie (pływanie) ?
- Odpowiedzi: 50
- Odsłony: 59115
- Płeć:
- 16 lip 2012, 23:25
- Forum: Sport
- Temat: Siłowania czy bieganie (pływanie) ?
- Odpowiedzi: 50
- Odsłony: 59115
- Płeć:
Ja tygodniowo biegam 50-70 km i szczerze mówiąc nie mam problemu z kolanami. Na samym początku biegałem w takich butach jakich łaziłem do szkoły itp. Jakiś czas temu kupiłem za 120zł buty niby do biegania ale ku zaskoczeniu są bardzo wygodne i przewiewne. Jak czujesz że bolą ciebie nogi zrób sobie p...
- 01 lip 2012, 22:12
- Forum: Leśne Dyskusje
- Temat: Znalezione pisklę.
- Odpowiedzi: 23
- Odsłony: 19066
- Płeć:
- 29 cze 2012, 00:02
- Forum: Leśne Dyskusje
- Temat: Znalezione pisklę.
- Odpowiedzi: 23
- Odsłony: 19066
- Płeć:
Matula kochana przywiezie aparat to fotki wstawię :) Jak na razie to się trzyma dobrze. Powolutku uczę go latać. Biorę go na palca i szybko w dół i on już skrzydełkami macha. Aby się nauczył latać i będzie dobrze :) Apetyt ma bardzo duży ale jak zje to idzie w kimę :D Dzisiaj moje psiaka z nim oswaj...
- 26 cze 2012, 22:12
- Forum: Leśne Dyskusje
- Temat: Znalezione pisklę.
- Odpowiedzi: 23
- Odsłony: 19066
- Płeć:
Znalezione pisklę.
Witam. Tak więc mam problem. Znalazłem pisklę. Osoby które chcą skrytykować moje postępowanie to niech nie czytają tego tematu i niech nie spamują. Tak więc. Poszedłem w odwiedziny do kolegi i przyjechał jego sąsiad a ten w skuterze miał małe pisklę Kosa. No mieliśmy już go rzucić kotu ale coś mnie ...
- 04 cze 2012, 22:21
- Forum: Sztuki walki
- Temat: Samoobrona, systemy walki poznań
- Odpowiedzi: 48
- Odsłony: 55490
- Płeć:
Od tamtej pory jak w łeb dostałem to noszę ze sobą pałkę teleskopową. Jak mi przywalił w twarz ze aż mnie zniosło to ja nie mogę się bronić? Teraz jakby do mnie ktoś wyskoczył to bez żadnych pohamowań strzeliłbym w pysk aż by go wykręciło i bym uciekł. A z tego co wiem nie raz jest tak że jak podejd...
Yaktra, to ile takich ludzi w lesie widujesz? takich co sobie zajmują skrawek ziemi? :D ja takich ludzi widziałem aż zero. A żenada to może być twoje gdybanie i twój wielki problem bo ktoś sobie zamieszkał w lesie :roll: Jedyne wyjście to służby mundurowe i droga sądowa. Możesz mu wytoczyć proces o ...
A czy bywasz tam często i masz pewność że on tam siedzi na stałe? Może tylko przyjeżdża tu czasami odpocząć, wyciszyć się? No nic, zostańmy przy twojej opcji. Jaki jest powód jego mieszkania w takim miejscu od 10 lat lub nawet dłużej? Czy to jakiś kryminalista, psychopata czy leśny człowiek. Ja powi...
- 26 lut 2012, 14:15
- Forum: Hydepark
- Temat: Ulubione Piwo
- Odpowiedzi: 98
- Odsłony: 83479
- Płeć:
No mój pierwszy post w którym napisałem że zbliża się 18stka i jakie powinno być moje pierwsze piwo to był tylko żart ale widzę że wzięliście to na poważnie :D Napisaliście o piwach o których nigdy nie słyszałem :D w Lubelskich sklepach takowych nie ma. Jak ktoś będzie na lubelszczyźnie to polecam p...
- 02 lut 2012, 10:42
- Forum: Pozostały sprzęt
- Temat: W czym nosić cukier, sól, pieprz, etc.?
- Odpowiedzi: 119
- Odsłony: 96196
- Płeć:
- 30 sty 2012, 23:01
- Forum: Hydepark
- Temat: Ulubione Piwo
- Odpowiedzi: 98
- Odsłony: 83479
- Płeć:
Ulubione Piwo
Witam, zbliża mi się 18stka i chciałbym pierwszy raz wypić piwo a że chciałbym aby był to niezapomniany smak to podajcie nazwy swoich ulubionych piw
- 27 sty 2012, 00:01
- Forum: Plecaki
- Temat: Potrzebny plecak w ktorym plecy sie nie poca !
- Odpowiedzi: 38
- Odsłony: 39808
- Płeć:
Tytuł tematy wszystko wyjaśnia. Chce plecak w którym plecy się nie pocą a więc po co mnie się czepiacie? Jest taki plecak w którym plecy się nie pocą? Niema. Plecy się będą pocić tak czy siak, jedynie dzięki plecakowi możemy zapewnić dobrą wentylację aby tego bardzo nie odczuwać. Ja mam plecak z sia...
- 26 sty 2012, 23:56
- Forum: Hydepark
- Temat: Referendum w sprawie ACTA
- Odpowiedzi: 16
- Odsłony: 10888
- Płeć:
- 26 sty 2012, 16:29
- Forum: Imprezy, wyprawy oraz spacery
- Temat: Wypad w lasy janowskie
- Odpowiedzi: 17
- Odsłony: 7467
- Płeć:
- 23 sty 2012, 18:36
- Forum: Plecaki
- Temat: Potrzebny plecak w ktorym plecy sie nie poca !
- Odpowiedzi: 38
- Odsłony: 39808
- Płeć:
- 20 sty 2012, 17:46
- Forum: Imprezy, wyprawy oraz spacery
- Temat: z Polski do Hiszpanii na piechotę (i inne wycieczki)
- Odpowiedzi: 448
- Odsłony: 387931
- Płeć:
- 20 sty 2012, 16:01
- Forum: Imprezy, wyprawy oraz spacery
- Temat: z Polski do Hiszpanii na piechotę (i inne wycieczki)
- Odpowiedzi: 448
- Odsłony: 387931
- Płeć:
Czy prowiant kupowałeś na większy zapas czy twój plecak był ubogi w pożywienie i co dzień kupowałeś coś w sklepie? Wszystkie pytania Numlocka:) Zastanawiam się czy ta Niemka dała ci te 10 euro z życzliwości czy dlatego że jej się szkoda zrobiło ciebie. Jak wtedy wyglądałeś? :> Jak normalny turysta c...
- 13 sty 2012, 15:14
- Forum: Porady
- Temat: pierwsze zimowe bytowanie...
- Odpowiedzi: 87
- Odsłony: 54374
- Płeć:
- 12 sty 2012, 17:44
- Forum: Imprezy, wyprawy oraz spacery
- Temat: z Polski do Hiszpanii na piechotę (i inne wycieczki)
- Odpowiedzi: 448
- Odsłony: 387931
- Płeć:
Szacun! :) Brałeś jakieś słowniki czy znasz te języki? Z tego co wiem to jak się umie Francuski można dogadać sie bez problemu w Hiszpanii. Jaki stosunek ludzie mieli do ciebie kiedy prosiłeś ich o nocleg czy coś? Ile średnio pieniędzy wydawałeś dziennie? / Czy służby mundurowe w innych krajach robi...
- 11 sty 2012, 23:35
- Forum: Porady
- Temat: pierwsze zimowe bytowanie...
- Odpowiedzi: 87
- Odsłony: 54374
- Płeć: