Woda.
Moderatorzy: Morg, GawroN, thrackan, Abscessus Perianalis, Valdi, Dąb, puchalsw
Woda.
Postanowiłem napisać mój artykuł na podstawie mojej wiedzy. Oczywiście skonsultowałem to z Puchalsw i tam wyłowił mi kilka błędów i poprawek
1. Ogólne dane na temat wody w naszym organizmie.
- Skład wody w naszym organizmie wynosi aż 70%
- Przez cały dzień człowiek traci 2,5 l wody.
- 0,1 l wody tracimy przez pot.
- Naszemu organizmowi powinniśmy dostarczać 1,5 l wody dziennie. Oczywiście dostawa wody jest zależna od warunków w jakich jesteśmy i co robimy.
Odwodnienie i objawy:
Odwodnienie to stan, w którym zawartość wody w organizmie spada poniżej wartości niezbędnej do jego prawidłowego funkcjonowania. Powyżej 15 % ubytku wody z naszego organizmu powoduję śmierć.
Objawy odwodnienia:
- Ciemna brązowa barwa moczu.
- Pomniejszona elastyczność skóry. (np. jak uszczypniemy skórę to nie wraca do swojej lub bardzo powoli)
- Popękane usta.
- Rozdrażnienie.
- Ból głowy.
Oczywiście jest o wiele więcej objawów ale te są najlepiej widoczną przez drugą osobę jak przez nas samych.
Pierwsza pomoc przy odwodnieniu:
- Siedzimy w ciepłym miejscu.
- Luzujemy ubrania na sobie.
- Pijemy ciepłą wodę z małą zawartością soli UWAGA! Najpierw nawilżamy usta i płukamy jamę ustną w celu usunięcia różnego brudu.
- Układamy nogi do góry w czasie snu lub spoczynku.
Minimalizacja utraty wody z naszego organizmu:
- Zmniejszyć ruch fizyczny.
- Nie spożywamy żadnego alkoholu.
- Ubiór z bawełny i w jaskrawe kolory.
- Oddychamy przez nos.
- Chowamy się w cieniu przed słońcem i wszystkie roboty typu budowanie szałasu itp. odkładajmy kiedy słońce troszkę zajdzie i nie będzie grzało.
- Pożywienie spożywamy z jak najmniejszą zawartością tłuszczu gdyż aby strawić 1 gram tłuszczu potrzeba 3 ml wody.
Szukanie źródeł wody.
- Wody możemy się spodziewać tam gdzie jest bujna roślinność.
- Tam gdzie się roją komary i inne owady.
- Widzimy ślady zwierząt.
- Tam gdzie latają ptaki i "nurkują" ku ziemi.
- W terenach niższych.
Jakiej wody nie pijemy.
- Gdy na wodzie gromadzi się osad lub "tęcza" spowodowana dostaniem się do wody benzyny czy innego świństwa.
- Gdy na wodzie gromadzi się piana.
- Brak bujnej roślinności.
- Tam gdzie są zdechłe zwierzęta i w tym zdechłe ryby.
- Jeżeli bierzemy wodę z górskich strumieni warto też pójść pod prąd i zobaczyć czy nigdzie nie ma padliny. Wystarczy że sarna wsadzi nogę między kamienie i tam zdechnie i wszystkie bakterie będą płynąć razem z wodą.
Pewnie dla doświadczonych "survivalowców takie informacje są znane ale dla początkujących niekoniecznie.
1. Ogólne dane na temat wody w naszym organizmie.
- Skład wody w naszym organizmie wynosi aż 70%
- Przez cały dzień człowiek traci 2,5 l wody.
- 0,1 l wody tracimy przez pot.
- Naszemu organizmowi powinniśmy dostarczać 1,5 l wody dziennie. Oczywiście dostawa wody jest zależna od warunków w jakich jesteśmy i co robimy.
Odwodnienie i objawy:
Odwodnienie to stan, w którym zawartość wody w organizmie spada poniżej wartości niezbędnej do jego prawidłowego funkcjonowania. Powyżej 15 % ubytku wody z naszego organizmu powoduję śmierć.
Objawy odwodnienia:
- Ciemna brązowa barwa moczu.
- Pomniejszona elastyczność skóry. (np. jak uszczypniemy skórę to nie wraca do swojej lub bardzo powoli)
- Popękane usta.
- Rozdrażnienie.
- Ból głowy.
Oczywiście jest o wiele więcej objawów ale te są najlepiej widoczną przez drugą osobę jak przez nas samych.
Pierwsza pomoc przy odwodnieniu:
- Siedzimy w ciepłym miejscu.
- Luzujemy ubrania na sobie.
- Pijemy ciepłą wodę z małą zawartością soli UWAGA! Najpierw nawilżamy usta i płukamy jamę ustną w celu usunięcia różnego brudu.
- Układamy nogi do góry w czasie snu lub spoczynku.
Minimalizacja utraty wody z naszego organizmu:
- Zmniejszyć ruch fizyczny.
- Nie spożywamy żadnego alkoholu.
- Ubiór z bawełny i w jaskrawe kolory.
- Oddychamy przez nos.
- Chowamy się w cieniu przed słońcem i wszystkie roboty typu budowanie szałasu itp. odkładajmy kiedy słońce troszkę zajdzie i nie będzie grzało.
- Pożywienie spożywamy z jak najmniejszą zawartością tłuszczu gdyż aby strawić 1 gram tłuszczu potrzeba 3 ml wody.
Szukanie źródeł wody.
- Wody możemy się spodziewać tam gdzie jest bujna roślinność.
- Tam gdzie się roją komary i inne owady.
- Widzimy ślady zwierząt.
- Tam gdzie latają ptaki i "nurkują" ku ziemi.
- W terenach niższych.
Jakiej wody nie pijemy.
- Gdy na wodzie gromadzi się osad lub "tęcza" spowodowana dostaniem się do wody benzyny czy innego świństwa.
- Gdy na wodzie gromadzi się piana.
- Brak bujnej roślinności.
- Tam gdzie są zdechłe zwierzęta i w tym zdechłe ryby.
- Jeżeli bierzemy wodę z górskich strumieni warto też pójść pod prąd i zobaczyć czy nigdzie nie ma padliny. Wystarczy że sarna wsadzi nogę między kamienie i tam zdechnie i wszystkie bakterie będą płynąć razem z wodą.
Pewnie dla doświadczonych "survivalowców takie informacje są znane ale dla początkujących niekoniecznie.
Ostatnio zmieniony 06 lis 2010, 21:41 przez Kobra, łącznie zmieniany 1 raz.
Raczej koło 70%Kobra pisze:- Skład wody w naszym organizmie wynosi aż 90%
https://www.instagram.com/whittling_bushcraft/
Cała tajemnica wiedzy puszczańskiej, tkwi tylko i wyłącznie w chęci jej zdobycia. Nie są potrzebne do tego niezmierzone odmęty pierwotnej puszczy. Nie jest potrzebny super sprzęt czy ubranie rodem z kosmicznych technologi. Wystarczy chcieć, oglądać, czytać i próbować. Nie zrażać się niepowodzeniami. Proste - ale to cała tajemnica. Szkoda, że większość adeptów leśnej ścieżki nie potrafi tego zrozumieć...
"Płyń pod prąd - z prądem płyną tylko śmieci "
Cała tajemnica wiedzy puszczańskiej, tkwi tylko i wyłącznie w chęci jej zdobycia. Nie są potrzebne do tego niezmierzone odmęty pierwotnej puszczy. Nie jest potrzebny super sprzęt czy ubranie rodem z kosmicznych technologi. Wystarczy chcieć, oglądać, czytać i próbować. Nie zrażać się niepowodzeniami. Proste - ale to cała tajemnica. Szkoda, że większość adeptów leśnej ścieżki nie potrafi tego zrozumieć...
"Płyń pod prąd - z prądem płyną tylko śmieci "
w ludzkim organiźmie? Raczej 70%. 90 to straszne uwodnienie. Procent nie jest dokładnym wskaźnikiem.Kobra pisze:I z tym jest różnie. Na każdej stronie można znaleźć inną liczbę i nawet w książkach ta liczba nie jest stała a prawie zawsze inna.
Dużo zalezy czy odnosi się do stosunku wagowego czy objętościowego.
- NumLock
- Posty: 487
- Rejestracja: 03 gru 2008, 16:31
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Tytuł użytkownika: vel Numeryczny
- Płeć:
W górach czasami woda wycieka ze skał, czyli jest przez nie przefiltrowana. Taką wodę można pić bez obaw.Kobra pisze:Jeżeli bierzemy wodę z górskich strumieni
"Zarozumiałością oraz bezczelnością człowieka jest mówienie, że zwierzęta są nieme, tylko dlatego, że są nieme dla jego tępej percepcji" - Mark Twain.
no nie wiem. Czasem jednak należy zwrócić uwagę, skąd ta woda tak naprawdę cieknie. Czy aby wyzej nie ma schroniska.......... które regularnie zanieczyszcza wody zgromadzone w skałach.....NumLock pisze:W górach czasami woda wycieka ze skał, czyli jest przez nie przefiltrowana. Taką wodę można pić bez obaw.Kobra pisze:Jeżeli bierzemy wodę z górskich strumieni
- NumLock
- Posty: 487
- Rejestracja: 03 gru 2008, 16:31
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Tytuł użytkownika: vel Numeryczny
- Płeć:
Chyba będziesz filozofemKobra pisze:Właśnie, czasami woda jest czysta a czasami nie
Jeżeli wycieka przez skały, to jest sterylna, jeżeli leci z góry i ma zabarwienie żółte, tudzież słomkowe, nie nadaje się do spożycia
"Zarozumiałością oraz bezczelnością człowieka jest mówienie, że zwierzęta są nieme, tylko dlatego, że są nieme dla jego tępej percepcji" - Mark Twain.
baju, baju. To brzmi jak stwierdzenie że woda źródlana jest super czysta i najzdrowsza.NumLock pisze:Jeżeli wycieka przez skały, to jest sterylna,
A to nie jest prawda. Jest to nadmienre uogólnienie. Zazwyczaj jest w miarę czysta, ale nie można powiedzieć że każda woda wyciekająca ze skał jest czysta i sterylna. Skały są różne, woda w różny sposób się do nich dostaje i różny jest czas w jakim woda się przeciska.